Дорогой друг, так быстро летит время. Нет времени топтаться на месте, надо наслаждаться жизнью сегодня и сейчас.
Предлагаю вам свою помощь:
Приглашаю:
ЭФФЕКТИВНЫЙ 30-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ НА
ОСНОВАХ МЕДИТАЦИИ
ЗЕРКАЛО ДУШИ
Пройдите собственный Путь от Очищения к Свободе
На заре(2004) моего духовного развития,я часто слышала о медитациях и пользе медитаций. Но у самой не получалось ничего,кроме просто сидения в позе лотоса.
Я себя заставляла сидеть насильно,но мое тело вечно требовало подвигаться. То нога зачешется,то рука онемеет,то под задницей что то колет,ТО СОСЕД СОПИТ…. Как бы я не старалась не отвлекаться от суеты мирской,у меня это не получалось. И конечно от того что я не испытывала никаких положительных эмоций я и без удовольствия это делала.
Читать далее »
Есть много полемики-нужна ли музыка для медитации. Ответ прост-теперь нет каких либо рамок и ограничений. Но я знаю,что древние не включали музыку,они слушали естественные звуки природы.
На одной из практик, в Университете ЕДИНСТВА,нашу группу отправили на улицу медитировать. И во время медитации мы должны были услышать несколько естественных шумов вокруг себя,начиная с шороха листьев от ветерка и звук ползущего мимо муравья.Когда закончили медитацию через 45 минут,многие назвали более 10 звуков и перечислили их,а некоторые не слышали ни одного.
Читать далее »
Часто я получаю вопросы по медитации — например:
1. «Можно ли медитировать лежа?»
2. «Мне трудно сидеть с прямой сптной , спина и ноги начинают болеть, что делать?»
3. «При медитации , у меня появляются образы/видения/я вижу очень красивые картинки/свет, что это может значить?»
4. «Есть ли разница между медитацией и релаксацией или это одно и то же?»
1. «Можно ли медитировать лежа?»
Медитировать лежа конечно можно, но я бы не рекомендовала эту позу для начинающих медитировать. Но если у вас безвыходное положение, то на чем вы лежите, должно быть ровным,без подушки,чтоб позвоночник не прогибался.Руки вытянуты вдоль туловища.
Читать далее »
Каждый раз когда приходит НОВЫЙ ГОД.Вы даете себе обещание,разные обещания!
Постройнеть, пополнеть, выйти замуж, родить ребенка, начать новую жизнь,поменять наконец-то работу,изменить отношения с близкими,начать зарабатывать больше,начать заниматься спортом и многое другое каждый сам знает про себя,какое он дает обещание.
К сожалению ежегодно, но ничего не происходит. Узнаете себя?
Почему ничего не происходит?
А Вы готовы к изменениям?
Или просто для успокоения души обещаете себе?
Все произойдет,если Вы начнете хотя бы с одного,с медитации!
Конечно это не волшебная палочка,которая волшебным образом изменит вашу жизнь в одно мгновение.
Но она поможет Вам, во-первых, осознать необходимость изменений, а во-вторых, даст необходимый ресурс для тех изменений, которые Вы себе планируете,наполнит внутренним топливом.Она поможет Вам заглянуть на свою жизнь по-другому, разрушит покров иллюзии о себе, вынудит быть честным с самим собой и увидеть на каком Вы этапе изменении жизни? Вполне возможно Вы уже успели оценить потрясающий эффект ежедневной медитации на себе.
Читать далее »
Вы просили я ответила.
Дорогие друзья здравствуйте!
Последнее время все чаще людей приходят с запросом научиться медитации.
Как избавится от страха.
Оно и правда, настало время когда мозгу хочется уже отключиться от разных фобий и страхов. Просто все вокруг устали всего боятся уже. Страхи держат нас просто в *ТЮРЬМЕ*
Начнем с того что существует здоровый страх и не здоровый
Мы продолжаем цикл вебинаров по взаимоотношениям.
Всех благодарю за ваши отзывы, я много получаю писем на свою почту. Стараюсь каждому ответить.
Сегодня тема : Отношение с партнером
В следующую среду наша тема будет очень важная : Отношение с детьми.
Здравствуйте дорогие друзья! Я благодарю каждого кто пришел на нашу встречу.
Запись вебинара выкладывать в открытый доступ не планировала, но мне написало очень много людей которые не смогли попасть в вебинарную комнату. Причина была банальной…не хватило всем мест в комнате.
Следующая встреча у нас запланирована на среду в 21:00. Запишите себе!
Пишите комментарии, задавайте вопросы. Полностью открыта к диалогу.
Учение дня :
«Медитация — это просто отпустить и смотреть на то, что происходит» — Шри АммаБагаван
«Meditation is basically to let go and to see what is happening» — Sri AmmaBhagavan
С уважением, Раиса Сандульская
 |  |  |  |
 |  |  |
Раиса Сандульская: Здравствуйте, я в Астане!
Позвоните мне +77015885338
Бахыт: Добрый вечер, Раиса, как с вами связаться, вы были в Ас …
Ляззат: спасибо
Раиса Есипова: В наш век интернета для обучения и развития своих прое …Раиса Сандульская: Благодарю!
Очень давно не писала,но есть на это причины. …
