Это беспокойство стало навязчивым.

Приветствую и при этом желаю поделиться опытом ученика.

Обратился ко мне молодой человек (38лет), со словами что, что-то с ним произошло,что не находит в себе никаких сил заняться чем-то полезным. Говорит что все время хочется спать, лежать, если что то и немного сделал,то усталость неимоверная.

Ходил к врачу с такой жалобой, жена снабдила БАДами, питание нормальное, никаких стрессов не переживал в последний год, отношения в семье замечательные,но сил нет и все раздражает,хоть из дому не выходи.
И беспокоит его именно эта проблема, почему? Ведь было все хорошо всегда. Как выйти из этого состояния?

Это беспокойство стало навязчивым. Ведь молодой человек еще и занимается в качалке!

Это может быть большой проблемой, когда вы не можете расслабиться и успокоить свой ум. Это легко приводит к отрицательным эмоциональным, психическим и физическим спиралью.
Вы в конечном итоге действительно измотанные и иссушенные, внутренние ресурсы энергии иссякли.

Причин,когда нет энергии, этому много,
Мы их разберем в следующем посту, а тут расскажу какой выход мы нашли с ним

Я предложила начать восстанавливать энергию и эмоциональное состояние — с занятий медитацией.
Каждое утро мы посвящали с ним медитации 21 мин с последующим применением внимания внутрь себя в течении при раздражении и опатии .

Занимались вместе 11 дней,затем он перешел на самостоятельные занятия с ежедневным отчетом отчетом.

И вот его отзыв:

Во-первых, не прилагая ВООБЩЕ никаких усилий – сократил количество выкуриваемых сигарет в день с 3х пачек перешел на 1 пачку!
Задача не стояла, произошло автоматически.
Просто не тянет так часто курить. Бросать пока не хочу, но за неделю – вдвое меньше курить без ломки – для меня личный рекорд.
Во-вторых – снизился уровень стресса. Меня раздражало все что вокруг меня не по моему.
В-третьих – стал вставать без будильника. Несколько раз уже получилось вставать РОВНО в задуманное время – с точностью до минуты!»
В-четвертых,появилось желание двигаться дальше в скоростном ритме.

Ежедневная практика медитации может плавно перевести вас в позитивный настрой, который начинает влиять на все сферы вашей жизни.

И не верьте никому на слово. Просто начните сами и проверьте!

С Любовью Раиса Сандульская