Духовные практики. Цветотерапия

ЦВЕТОТЕРАПИЯ

Медитация для семи чакр

Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины. Зажгите свечу, используйте благовония. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание и выдохните через рот, произнося на выдохе звук (мантру) ОМ, повторите три раза.

Примите удобную позу.
Если вы стоите — расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Держите позвоночник прямо. Дышите животом. Звук идет через постоянно открытый рот. Не забудьте «отпустить” нижнюю челюсть, держите её расслабленно. Включите видео. Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук, идущим из вашей нижней чакры.
Сосредоточьтесь на изображениях, соответствующих цвету каждой чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения. На это отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторите три раза.

ЛАМ 1-ая чакра — красный
ВАМ 2-ая чакра — оранжевый
РАМ 3-ая чакра — желтый
ЯМ 4-ая чакра — изумрудный цвет, цвет весенней травы
ШЬЯМ 5-ая чакра — голубой, цвет солнечного неба.
КШАМ 6-ая чакра — синий
ОМ 7-ая чакра — фиолетовый

Чакры,— это центры сознания, локализованные в теле. Они имеют тонкую природу и связаны с нервными центрами. В каждом человеческом теле есть семь главных чакр и сотни второстепенных, которые йоги часто называют лотосами, и когда правильно выполняется практика, лотосы открываются. У каждого из лотосов определенное количество лепестков, на лепестках изображены буквы, обозначающие различные свойства. Соответствующие биджа-мантры ускоряют раскрытие лотосов чакр.

Самые большие несчастья приходят от отсутствия умения: отсутствия верных навыков выражения эмоций, отсутствия умения мыслить, отсутствия умения действовать. Несчастья происходят также от недостаточного питания очень тонких центров восприятия, которые, хотя они и сосредоточены в теле, имеют более тонкую природу, чем физическая материя. Тонкие центры сознания питаются теми квантами света (другими словами, вибрациями), которые входят в тело посредством дыхания — праной. Тонкие вибрации, которые могут быть также представлены в звуках, можно рассматривать как химикалии духовной природы, науку о которой древние философы называли алхимией счастья. Эти тонкие центры подобны куполам, где каждый звук обнаруживается как эхо, и это эхо сохраняется в вибрациях как внутри, так и снаружи. Это поясняет, почему повторение сакрального слова оказывает не только глубокое воздействие на самого человека и его жизненное окружение, но распространяется выше, шире и дальше, чем он может даже вообразить. Воистину, каждый импульс выражается в действии, приводящем в движение каждый атом Вселенной.
Медитация на чакры с использованием биджа-мантр является древней практикой духовного совершенствования.

Чакры — это центры сознания, локализованные в теле. Они имеют тонкую природу и связаны с нервными центрами. В каждом человеческом теле есть семь чакр, которые йоги часто называют лотосами, и когда правильно выполняется практика, лотосы раскрываются. У каждого из лотосов определенное количество лепестков, на лепестках изображены буквы, обозначающие различные свойства. Соответствующие биджа-мантры ускоряют раскрытие лотосов-чакр. Медитация на чакры с использованием биджа-мантр является древней практикой духовного совершенствования.

Это простая и мощная техника может легко использоваться в соединении визуализацией.