День 6. Сурья намаскара

  Автор:
  3137
Сурья намаскара

Сегодня мы всю свою любовь и внимание подарим своему телу.

Я предлагаю вам простую практику, которую ежедневно выполняю сама.

Вы можете использовать свой комплекс упражнений, главное регулярность!

В интернете много тренеров которые показывают как правильно выполнять упражнения Сурья намаскара.

Зайдите на Youtube напишите в поиске Сурья намаскара и подберите себе свой понравившийся вариант.

Я могу предложить то видео, которое мне понравилось:

 

Хорошего настроения!

С любовью, Раиса Сандульская.

День 6. Сурья намаскара

   10 голосов
Средняя оценка: 4.7 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Техника медитации
7 бесплатных уроков медитации!
Попробуй прямо сейчас
Оставьте свой комментарий:
9 комментариев
  1. Очень эффективная и простая практика, спасибо. *IN LOVE*

  2. Ирина Шевцова

    Отличное упражнение! Конечно сразу не очень получается все правильно сделать.Но это дело практики. Обязательно буду делать теперь каждое утро — очень взбадривает)))

  3. Айгерим Кенжегали

    Спасибо, благодаря вам люди начинают с осознанностью проживать свою жизнь. Сурья намаскара *IN LOVE*

  4. Каролина

    Благодарю, Раиса! За то, что отдаете от души!

  5. Кирова Нина

    Вы чудесная Раиса — дарите уверенность людям! Всех благ Вам и процветания!

  6. Галина

    Полезная гимнастика для суставов и настроение поднимает, крылья выросли =) . Благодарю Раиса! Вы наше солнце =) . Обнимаю Вас и целую, Всех благ вам и процветания *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук