День 1. Наполните себя энергией.

  Автор:
  12904
наполнение энергией

Мы начинаем наш путь!

  • Возьмите на себя ответственность с самого первого дня.
  • Выполняйте все рекомендации, они просты и очень эффективны.
  • Наблюдайте за собой и задавайте вопросы. Мы рады вам помочь и поддержать.

Дорогу осилит идущий!  Я в вас верю!

Эта техника наполнит вас энергией и вы будите энергичны весь день.

Ее можно применять несколько раз в день, но утро рекомендую вам начинать именно с нее.

Найдите для себя уединенное место, отключите телефон, чтоб вам никто не мешал 5-7 минут.

Хорошего дня! До завтра!

С Любовью,Раиса Сандульская

День 1. Наполните себя энергией.

   26 голосов
Средняя оценка: 4.7 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Техника медитации
7 бесплатных уроков медитации!
Попробуй прямо сейчас
Оставьте свой комментарий:
47 комментариев
  1. Лариса Хамжуева

    Очень хорошая техника для бодрого утра и дня! Спасибо, Раиса! *IN LOVE*

  2. Жанат

    Отлично

  3. Наталья

    Наступило облегчение и лучше стало настроение,даже не ожидала. Спасибо,Раиса.

  4. Наталья Середа

    Благодарю! Настроение поднялось от радости встречи с Вами, от практики по телу шли мурашки и покалывание в руках и ногах, энергия добавилась, очень хорошая и доступная практика!

  5. Елена

    Спасибо большое, с удовольствием с вами подышала, здорово!

  6. Сакип

    Я открыла сайд вечером, но по ранней рекомендации утром сделала эту практику как будто знала это Божественный направил и у меня сегодня день прошел успешным. Я все успела , удачна прошла долгожданная сделка. Благодарю тебя Рая.

  7. Ирина Шевцова

    С удовольствием подышала, тело наполнилось энергией. Спасибо, Раиса!

  8. КУРАЛАЙ

    Раиса, огромное спасибо!Вы яркий лучик моей жизни!!! Вчера вечером сделала практику дыхание, как только закончила лампочка прогорела, я обрадовалась как быстро энергетика сделала свое дела, а сегодня утром позвонили и сообщили хорошую новость!Желаю вам и вашим близким всего самого лучшего!!! *IN LOVE*

  9. Наталья Казанцева

    Спасибо. Присоединяюсь к марафону.

  10. Гульжан

    Добрый день! Аудио с практикой не проиграло, т.е после нажатия кнопки открылось полоска аудио ,но она так и не воспризвелась…..

  11. Ирина

    Добрый день. Благодарю . Сделала практику дыхания. Тело стало тяжёлое, кружится голова, хочется привлечь. Раиса подскажите это нормальная реакция?

    • Ирина,не пугайтесь, это даже очень нормальная реакция. Продолжайте заниматься. Дыхание для нас очень важный момент, особенно когда вы это выполняете осознанно. Каждая ваша клеточка в вашем теле наполняется энергией, от этого физика чувствует. Вы молодец, это говорит о том что вы правильно все делаете.Не сопротивляйтесь телу,хочется прилечь — ложитесь!

  12. Людмила Козьмина

    *IN LOVE* БлагоДарю,дорогая моя Раиса ! Так легко и приятно слышать твой голос,ты искренно,душевно делаешь это ! Очень рада проживать ощущение наполнения энергией в твоей медитации ! Действительно,зрение улучшается,мир вокруг другой! *IN LOVE*

  13. Елена

    Спасибо вам!!!!действительно когда открываешь глаза свет становится ярче,хочется творить!!!!

  14. Аиымгуль

    Добрый день, Раиса! Благодарю за проект! Дыхание делаю периодически, когда в груди чувствуется дискомфорт( ощущение давления или сжатия). Временами , когда делаю это дыхание, хочется плакать. Наступает облегчение. Спасибо.

  15. Вера

    Добрый день!!! Спасибо огромное за Вашу работу с нами…. С наступившим Новым Годом !!!
    У меня проблема: не открывается техника наполнения себя энергией …. смотрела везде, где могла… но увы…

  16. Анастасия

    Раиса, благодарю за эту практику, простая и действенная! Ощутила, как важно для меня продышаться через сердце — появляется лёгкость в сердце. А продышав через стопы и макушку, я всю себя соединяю.

  17. Дмитрий

    Спасибо Раиса! Техника работает классно!

  18. Марина

    Благодарю за технику. В самом начале мне стало немного душно, потом дыхание улучшилось. А когда открыла глаза, то было удивительное ощущение, как будто я стала выше ростом.

  19. Раиса

    Марина спасибо что поделились! Конечно у каждого разные ощущения,но продолжая делать такую очень простую технику-получаем огромную пользу для себя!!!

  20. Наталья

    Здравствуйте Раиса, подскажите а где посмотреть технику наполнению энергией

    • Раиса

      Наталья,разве она у вас не открывается? Попробуйте зайти с другого браузера.,Я ее вижу,она есть! Удачи!

  21. Сергей

    Добрый день, Раиса! Вы Добра Фея, волшебница, Вы фантастическая, необыкновенная женщина! Я очень благодарен Вам за то, что Вы есть и за Вашу 90-дневную программу, я только начал и у меня почему-то не открывается 1-день — ТЕХНИКА НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ, аудио формат. Скиньте мне пожалуйста ссылку,чтобы я мог прослушать ее. Огромное БЛАГО ДАРЮ!!!

  22. Сергей

    Раиса, видео открывается, а вот сама техника в аудио-формате нет.

  23. Ксения

    Добрый день! дорожка с аудиорядом по технике отображается,но не воспроизводится (
    подскажите,что нужно сделать,чтобы прослушать? спасибо!

  24. Ольга

    Спасибо, очень понравилось. Ощущения необычные. Надеюсь у меня все получится…

  25. Наталья

    Раиса, огромное спасибо, что Вы появились в моей жизни! Подписалась на 7 дней Ваших медитаций. Сегодня утром получила первый урок — это что то необыкновенное. Спасибо и за 90-дневную программу. Невероятные ощущения после дыхательного упражнения. Все так просто, а результат потрясающий! *IN LOVE*

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук